Qu’est ce qui fait durer un couple et rendre une relation épanouie ? Pour Seneweb, Kiné Ndiaye, coach en couple, fondatrice et CEO de KCCSolution, répond à cette épineuse question, et donne des conseils essentiels pour maintenir la flamme dans une relation.
Quels sont les ingrédients essentiels pour la réussite d'un couple ?
Imaginez un couple comme un délicieux gâteau fait maison.
Chaque ingrédient a son rôle à jouer pour créer une harmonie parfaite de saveurs et de textures.
De même, la réussite d'un couple repose sur plusieurs ingrédients clés.
Qu’est ce qui est le plus déterminant pour l’épanouissement d’un couple ?
Entre l’argent, l’amour et le sexe, ce qui est plus déterminant pour l’épanouissement d’un couple dépend :
1/ Du nombre d’années du couple
2/ Du type de couple
3/ Du profil des partenaires
“Il est évident que si l’épanouissement sexuel n’est pas au rendez-vous, rien ne peut fonctionner dans un couple.”
1. Le sexe
Dès le début, le sexe est une composante importante dans un couple.
Cependant, il est essentiel de comprendre que la qualité du sexe prime sur la quantité.
La satisfaction sexuelle est fortement liée à la satisfaction relationnelle globale.
La communication ouverte et honnête sur les besoins, les désirs et les limites sexuels est essentielle pour maintenir une vie sexuelle épanouissante.
Chaque partenaire doit apprendre à communiquer ouvertement sur ses pratiques pour comprendre le langage Érotique de l’autre.
Certains aiment passer dans l’intensité tandis que d'autres préfèrent quand c’est plus lent.
D’autres ont besoin que les fréquences entre les rapports sexuels soient plus rapprochées.
Leur libido est plus élevé .
Pour une connexion intime parfaite, c’est important de connaître le langage érotique de l’autre.
Il est évident que si l’épanouissement sexuel n’est pas au rendez-vous, rien ne peut fonctionner dans un couple.
"Le sexe est l'un des moyens les plus puissants de se connecter avec son partenaire au niveau physique, émotionnel et spirituel." - Esther Perel
“Évitez de pratiquer de façon automatique les films pornographiques ou le Kamasutra”
Astuce pratique :
Prenez le temps de communiquer avec votre partenaire sur vos besoins et vos désirs sexuels après chaque relation intime.
. Explorez ensemble de nouvelles expériences et soyez à l'écoute des préférences de l'autre.
Surtout évitez de pratiquer de façon automatique les films pornographiques ou le Kamasutra.
Si ces films font partie de vos fantasmes ou préliminaires, apprenez à les adapter de par les désirs de votre partenaire..
“L’argent est un élément déterminant du couple surtout si les partenaires ont une éducation de base axée sur la réussite professionnelle”
2. L'argent
Après 1 an, les couples qui parlent régulièrement de leurs finances ont une plus grande satisfaction relationnelle.
À ce stade, le couple passe à une étape où la passion commence à disparaître. C’est l’étape de la désillusion.
Tout est source de conflit.
C’est le moment de parler de l’avenir du couple surtout sur le plan financier.
Si l’un des partenaires a vécu dans la pauvreté, il ou elle peut développer des peurs qui font qu’il ou elle a peur de se retrouver dans certaines situations qui lui rappelle son enfance et ceci peut créer des malentendus comme une avarice exagérée.
L’autre version aussi est possible.
Si l’un des partenaires a vécu avec des parents qui étaient à l’aise financièrement, ceci peut créer des tensions chez l’autre qui voit certaines de ses habitudes comme du gaspillage.
C’est pour cela qu’il est essentiel d'établir des objectifs financiers communs, de créer un budget ensemble et de discuter ouvertement des dépenses et des priorités financières.
Il est crucial de comprendre que la gestion financière d'un couple va bien au-delà de la simple quantité d'argent disponible.
Il s'agit d'une question de communication, de valeurs communes et de compromis.
L’éducation financière des partenaires joue un rôle important.
L’argent est plus qu'une question de chiffres.
"Le succès dans un couple ne repose pas seulement sur le montant des revenus, mais sur la façon dont l'argent est géré et partagé." - Suze Orman
Dans ce cas de figure l’argent est un élément déterminant du couple surtout si les partenaires ont une éducation de base axée sur la réussite professionnelle.
Astuce pratique :
Mettez en place des discussions régulières sur les finances, fixez des objectifs financiers communs et établissez un budget réaliste.
Surtout tenez compte de l’éducation financière de l’autre pour comprendre sa perception de l’argent.
“Les couples qui pratiquent régulièrement des gestes d'affection, tels que les câlins et les baisers, ont des niveaux plus élevés de satisfaction relationnelle”
3. L'amour :
Après 3 ans, L'amour est l'ingrédient fondamental qui lie un couple.
On dit que « l’amour ne dure que 3 ans » .
À ce stade, beaucoup d’événements se sont passés (la naissance du premier enfant, la découverte de certains défauts de l’autre qu’on arrive plus à digérer, les doutes quant au choix du (de la ) partenaire).
Il est primordial de raviver la flamme pour éviter la rupture ou vivre dans la souffrance.
Les sentiments peuvent toujours être là.
Cependant, il ne suffit pas d'aimer l'autre, il faut aussi nourrir et cultiver cet amour au fil du temps.
L'expression de l'amour prend de nombreuses formes, telles que le soutien émotionnel, l'écoute active, la compassion et le respect mutuel.
À ce stade, les couples qui pratiquent régulièrement des gestes d'affection, tels que les câlins et les baisers, ont des niveaux plus élevés de satisfaction relationnelle.
Il est important de montrer à votre partenaire que vous l'aimez et que vous êtes reconnaissant pour sa présence dans votre vie.
Astuce pratique :
Exprimez votre amour quotidiennement par de petites attentions, des mots doux, des câlins et des gestes d'affection.
Avec l’ère des réseaux sociaux, mettre son ou sa partenaire sur son profil, publier des statuts de temps en temps pour renouveler votre amour peut représenter une valeur inestimable pour l’autre.
Prenez également le temps de communiquer ouvertement sur vos sentiments et besoins .
Consacrez à votre couple des moments de qualité quelles que soient vos responsabilités sur le plan familial ou professionnel.
"L'amour est la seule force capable de transformer un ennemi en ami." - Martin Luther King Jr.
“Chaque couple est unique, il ne doit pas y avoir un mode d’emploi universel en ce qui concerne les rôles”
Est-ce qu'il faut une hiérarchie dans un couple, que les rôles soient bien définis pour que ça fonctionne dans un couple?
La hiérarchie des rôles dans un couple fait référence à la répartition des tâches et des responsabilités.
Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de le faire, tant que les deux partenaires se sentent respectés et écoutés.
Les couples qui partagent équitablement les tâches ménagères ont une plus grande satisfaction relationnelle.
Il est important d'avoir des discussions ouvertes sur les attentes et les préférences en matière de rôles, et de trouver un équilibre qui convient à chacun.
Pour s’épanouir, le couple doit apprendre à aller au-delà des croyances ou de la culture.
Chaque couple est unique, il ne doit pas y avoir un mode d’emploi universel en ce qui concerne les rôles.
La femme peut aider financièrement son partenaire si elle a les moyens et l’homme peut participer aux tâches de la maison sans que son autorité soit bafoué.
Tout est une question d’empathie, de soutien et surtout de complicité.
"Dans un couple, il est important de reconnaître les forces et les faiblesses de chacun et de trouver un équilibre dans les rôles." - Michelle Obama
Astuce pratique :
Communiquez régulièrement sur la répartition des tâches et des responsabilités, et soyez prêt à faire des compromis.
Établissez un système qui fonctionne pour vous deux et n'hésitez pas à demander de l'aide à votre partenaire si c’est au-dessus de vos capacités.
Surtout ne minimisez pas les efforts de l’autre même si vous croyez que vous en faites plus que lui ou elle.
S’il ya une chose difficile à mesurer c’est l’effort que l’autre à fournir sans votre présence.
Montrer de la reconnaissance envers l'autre diminue les frustrations chroniques.
“Le véritable secret de la réussite d'un couple réside dans l'engagement, la communication et l'amour véritable”
Conclusion :
La réussite d'un couple repose sur une combinaison d'ingrédients essentiels tels que le sexe, la gestion financière, l'amour, et la hiérarchie des rôles.
Chacun de ces aspects joue un rôle crucial dans la création d'une relation solide et épanouissante.
En cultivant ces ingrédients avec soin, vous pouvez construire une base solide pour une relation durable et heureuse.
Souvenez-vous que le véritable secret de la réussite d'un couple réside dans l'engagement, la communication et l'amour véritable.
Entretien réalisé par Ndeye Astou KONATÉ et Adama SY
11 Commentaires
Voilà qui montre que nous ne sommes même pas prêt à aller vers le développement.
L'ironie du sort et le paradoxe en est que même le domaine sexuel qui constitue notre principale et unique préoccupation, nous y sommes les plus nuls. Ya pas plus nul qu'un homme ou une femme sénégalaise au lit, finalement même dans votre domaine de prédilection vous êtes battu et vous êtes les derniers.
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D'accord avec vous
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En Octobre, 2023 (13:53 PM)-
Tu délires. Comme si ceux qui s'intéressent à ces domaines n'ont pas besoin et ne se préoccupent pas d'amour et de sentiments!!!! Au contraire.
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En Octobre, 2023 (14:00 PM)Reply_author
En Octobre, 2023 (14:09 PM)-
Évidemment les scientifiques aussi aiment et font l'amour, mais le sexe ne constitue pas leur seul et principale activité comme on le voit au Sénégal.
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En Octobre, 2023 (14:24 PM)Le problème que fustige le premier commentaire c'est le fait qu'au Sénégal, rien d'autre n'intéresse apparemment pas les gens en dehors, matin, midi soir sur l'espère terre, air, mer, on ne parle que de sexe, de mariage, de polygamie, de produits pour durer sur les femmes, de portions pour augmenter les postérieurs.
Dans l'occident l'Asie et l'Amérique, les études constituent le principal motif de voyage des jeunes, par contre au Sénégal, les quelques jeunes qui ont les moyens pour voyager, c'est pour aller à Dubaï alimenter la prostitution, je ne parle pas des jeunes pauvres et déséquilibrés mentaux qui prennent les pirogues. Voilà le véritable problème.
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Vous n'avez pas lu l'article..la personne n'a pas parlé que de sexe.. allez vous informer en modèles économiques et AI.. entourez vous de toute la technologie dans votre monde matérialiste. Vivez seule et mal aimé revenez nous parler de dépression et du sens de la vie
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En Octobre, 2023 (14:40 PM)-
En ce moment au Sénégal, deux choses, font/sont les bases d'un couple heureux: avoir les moyens financiers et les moyens physiques au lit (sexuels). Si ces deux choses sont réunies, il y a de fortes chances le couple marche! Sinon le couple est voué à l'échec!! Il ne faut pas chercher du midi à 14:00!!
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En Octobre, 2023 (15:37 PM)-
En ce moment au Sénégal, deux choses, font/sont les bases d'un couple heureux: avoir les moyens financiers et les moyens physiques au lit (sexuels). Si ces deux choses sont réunies, il y a de fortes chances le couple marche! Sinon le couple est voué à l'échec!! Il ne faut pas chercher du midi à 14:00!!
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En Octobre, 2023 (15:37 PM)-
J'espère que ça se taira mais qu'il y aura justice pour la famille car sinon notre pays va passer aux yeux du monde entier pour un pays de déterreurs de cadavres et de profaneurs de tombes sur des rumeurs. Car cet homme n'a même jamais été soupçonné ni condamné pour homosexualité de son vivant. C'était simplement des rumeurs après sa mort.
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En Octobre, 2023 (16:38 PM)Sinon oui j'ai vu la vidéo où on voit des gens s'amuser avec des restes humains. Horrible. Insoutenable. Je plains la famille. Nos autorités religieuses comme politiques doivent se montrer très très fermes.
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ce prétendu homo dont le corps a été déterré etait finalement parfaitement hétéro et un bon croyant en plus c'était des jeunes qui ont inventé et se sont monté le cerveau.
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En Octobre, 2023 (16:53 PM)Max
En Octobre, 2023 (13:48 PM)-
J'ai du mal à supporter ma femme, elle est très bordélique, ça me dérange, quand elle sort travailler on dirait une dame mais tout est déshordonné sens dessus dessous
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En Octobre, 2023 (14:26 PM)Quand on rentre du boulot, la maison est propre nickel elle salit tout, en jetant ses affaires et mange va aux toilettes jettent tout et dort
Elle ne plie jamais ses affaires meme quand elle mange elle laisse toutes les assiettes là bas les pots les couverts, j'ai envie de la taper parfois la colère me monte et je sors me promener
Je ne peux plus inviter chez moi car tout est déshordonné, des bagages partout dans le salon la chambre je souffreeeeee
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Le problème de beaucoup d'hommes c'est qu'ils ne sont guidés que par leur libido et leurs fantasmes quand ils choisissent leur femmes. On salive comme un chien de pavlov derrière les formes de la fille, on fait abstraction de la raison de sorte qu'on ne l'évalue pas sur le côté savoir vivre, propreté, respect, fidélité, la compatibilité et la piété.
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{comment_ads}@femme Bordelique
En Octobre, 2023 (14:39 PM)C'est après l' avoir épousé et assouvir vos désirs sexuels que vous commencez à l'évaluer, à observer ses autres facettes. Après évidemment c'est trop tard vous vous êtes mis dans un pétrin.
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J'ai envie de donner +100 a ce commentaire
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En Octobre, 2023 (15:14 PM)-
J'y ajoute 20€
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En Octobre, 2023 (17:14 PM)-
15: 14 tu as parfaitement raison. Beaucoup ont privilégié l'attirance physique et ont été déçus par suite.
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En Octobre, 2023 (19:27 PM)Redacteur En Chef
En Octobre, 2023 (14:08 PM)Reumbeung
En Octobre, 2023 (14:30 PM)Reumbeug
En Octobre, 2023 (14:39 PM)Salam 🙏
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Il ne participe rien comment ça?
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En Octobre, 2023 (18:01 PM)-
Rien de rien : pas pour le manger, ni les factures. Rien du tout. Pas un seul franc. J'ai l'impression d'être là seule femme qui subit ça.
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En Octobre, 2023 (21:02 PM)Et je pése vraiment mes mots en disant cela....les 2 vont de pair
l un ne peut aller sans l autre
Et pour bien assurer au lit pendant au moins 30 ans avec la meme personne on doit etre à l abri du besoin financier
En effet le stresse la tension arterielle et le non epanouissement font qu il est impossible d etre performant au lit surtout quand on a plus de 40 ans
Beaucoup ou 80% des filles se marient pour sortir de la pauvreté et la pression de la société. Quand elles rencontrent un homme qui est financièrement à l'aise, elles vont jouer à la plus gentille, polie, et la plus pieuse, la plus correcte, elles vont cacher leurs vraies intentions. Mais quelques temps après le mariage, l'homme se demande si c'était la même qu'il avait rencontrée.
Il y a aussi beaucoup d'hommes faux types, irresponsables, opportunistes qui ne méritent mêmes pas d'être des époux.
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