Il est difficile de décrypter les pleurs d’un bébé durant les premiers mois de sa vie. Difficile aussi de les calmer. Sur son compte Instagram, la sage-femme Élise Destannes donne trois moyens d’apaiser le bébé. Précisions.
Les pleurs sont le seul moyen de communiquer du bébé. L’information est essentielle mais ne retire rien à la difficulté pour les apaiser durant ses premiers mois de vie. Quelques astuces existent pour calmer un nourrisson et méritent d’être essayées. Dans un post sur son compte Instagram publié le 5 décembre, Élise Destannes, sage-femme, en a délivré trois.
Le portage
La première méthode pour apaiser son nourrisson réside dans le portage, qui «permet de diminuer de 53 % les pleurs du bébé», indique la sage-femme. Porter son bébé contre soi et maintenir le contact physique peut l’aider à se calmer et à s’endormir, parfois à l’aide d’une berceuse. Le portage peut se faire à bras, en porte-bébé, en écharpe ou en sling, une écharpe de portage sans nœud.
La méthode de peau à peau
Comme deuxième astuce, la sage-femme propose la technique du peau à peau qui ne se limite pas au moment de la naissance, au contraire. Cette méthode augmente la sécrétion d’ocytocine (l’hormone de l’attachement), permet de stabiliser la température, la fréquence cardiaque, d’améliorer les glycémies et d’abaisser les hormones de stress du bébé, peut-on lire sur le site de l’AP-HP. Nord – Université Paris Cité. Pour l’effectuer, il est préconisé d’être à demi assis, le nourrisson nu ou en couche posé sur soi, son ventre contre le nôtre, sa tête sur le thorax et tournée sur le côté pour qu’il puisse respirer. Le bébé doit être recouvert d’une couverture chaude avec un bonnet et maintenu par un bandeau ou un débardeur.
La swiss ball
Il s’agit d’un ballon de gym, souvent utilisé pour travailler les abdos, étirer le dos ou encore en siège au bureau. L’utiliser avec son bébé dans les bras permet de rebondir avec douceur. Ce rebond peut apaiser le bébé lors des pleurs du soir ou pour la gestion des coliques, informe Élise Destannes.
Demander un relais
Si les pleurs ne s’arrêtent pas, que l’on a atteint ses limites et que l’on est épuisé, on passe le relais à quelqu’un, conseille la sage-femme. Cette dernière préconise également de poser le bébé en toute sécurité le temps de s’apaiser et de souffler. «En moyenne un nouveau-né pleure deux heures par jour, rappelle Élise Destannes. Écoutez-vous, faites-vous confiance et n’oubliez pas que c’est avec le temps que vous apprendrez à décrypter les pleurs de votre enfant.»
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