Le stress double le risque d'infertilité des femmes

Une équipe de chercheurs américains vient de démontrer que les femmes stressées étaient moins susceptibles que les autres de tomber enceinte dans l'année. Les tensions émotionnelles et mentales peuvent causer l'infertilité féminine. Soit 12 mois d'essais infructueux. 

Les chercheurs américains ont suivi 501 femmes désireuses d'avoir un enfant, entre 18 et 40 ans, pendant un an, ou parfois plus, jusqu'à la grossesse tant désirée. "Les femmes ayant le plus haut taux du biomarqueur du stress ont eu 29% de probabilité en moins de concevoir un enfant. Cela se traduit par un doublement du risque d'infertilité", constate le Dr Courtney Dennig-Johnonson Lynch de l'Ohio State University. 

Les scientifiques ne veulent pas du tout culpabiliser les futures mères. Ils leur suggèrent même d'avoir recours à des méthodes simples de relaxation pour augmenter leurs chances. Une marche de 20 minutes, une séance de yoga, de la méditation ou une luminothérapie peuvent faire baisser le stress. "Nous n'irons pas jusqu'à vous obliger à vous inscrire à un cours de méditation, ce n'est pas si drastique", continue le médecin."Des choses simples peuvent vous mettre dans un état de paix et vous aider à vous détendre. Tout le monde peut trouver 20-30 minutes dans une journée pour faire quelque chose aussi simple que marcher."