ON LE SAIT, LA DISPUTE EST INÉVITABLE AU SEIN D'UN COUPLE. ELLE PEUT PARFOIS FINIR MAL MAIS LORSQUE L'ON SAIT LA SURMONTER, ELLE PEUT AU CONTRAIRE RENFORCER LE COUPLE... D'OÙ L'IMPORTANCE D'APPRENDRE À BIEN SE DISPUTER ! YVON DALLAIRE, PSYCHOLOGUE-SEXOLOGUE DE RENOMMÉE, ET CARTOGRAPHE DE LA DISPUTE*, NOUS EMMÈNE SUR LES ROUTES SINUEUSES DE LA VIE À DEUX...
1- La dispute nous rend plus mâtures
C'est un fait : 80% des couples sont en crise d'après l'OMS. Oui, les histoires d'amour finissent mal en général. Les disputes désarçonnent les couples, pas assez préparés selon Yvon Dallaire à se disputer. Edward et Bella n'existent que dans notre tête... et plus on a d'attentes, plus on risque d'être déçue. « La passion est aveugle, et la vie à deux rend la vue », soutient le psychologue. L'amour et la bonne foi ne suffisent pas : la lutte pour le pouvoir est inévitable ! Le champ de bataille privilégié ? L'éducation des enfants, le budget, les relations avec la belle famille, le partage des tâches ménagères, la séparation de la vie privée et professionnelle, la sexualité. Ca se complique encore pour les couples "reformés" qui doivent en plus composer avec les ex et les enfants de l'autre.
Le conseil : Pour le psychologue, ces sujets sont une source de conflit. Même si on est une pro de la com', arrêtons de vouloir convaincre l'autre, car finalement, chacun a raison. On doit négocier une entente à "double-gagnant". Par exemple, si dans le couple, l'un est dépensier, et l'autre ne se sent pas en sécurité financièrement, on va négocier un budget avec un compte épargne et un compte "craquage".
2- La dispute nous aide à mieux nous connaître
C'est la bonne nouvelle du jour : la dispute nous permet de nous affirmer (pas seulement vocalement hein). « Notre partenaire est une sorte de miroir », explique le spécialiste. Mais attention, il faut accepter que l'autre soit autre, mais aussi accepter d'être ce que l'on est... ce qui peut être compliqué quand on nous renvoie nos défauts en pleine face. Dans tous les cas, se découvrir différents ne met pas en péril le couple. Il faut savoir dompter cette différence.
Le conseil : Arrêtons de croire que tous nos problèmes sont dus à un manque de communication : ce n'est généralement pas le cas ! Idem : ne cherchons pas le consensus à tout prix. Si on accepte qu'on peut toujours s'aimer même si on a des divergences, on avance. « Se mettre d'accord pour vivre avec des désaccords », répète Yvon Dallaire...
3- La dispute nous apprend à être d'habiles joueuses
Yvon Dallaire compare le couple à un damier et nous explique que hommes et femmes ne jouent pas le même jeu (c'est donc ça ?). Après la lune de miel où chacun met en place ses petites pièces, les femmes, plus changeantes (plus smarts ?, ndlr), vont jouer aux échecs, tandis que les hommes vont vouloir jouer aux dames. « Le couple heureux est celui qui va réussir à créer un troisième jeu », explique le spécialiste.
Le conseil : Apprenons à jouer aux dames ! En clair, la meilleure stratégie consiste en une alternance du pouvoir. Pour y parvenir, le psychologue conseille de discuter à voix basse pour que la "dispute" ne se transforme pas en fight club. Pour créer ce troisième jeu, adoptons la positive attitude en parlant de ce qui va, plus de ce qui ne va pas. « Les couples heureux se disent cinq à dix fois plus de compliments que de reproches. Ils vont aussi davantage exprimer leurs besoins que leurs frustrations », martèle t-il.
4- La dispute permet de savoir davantage qui est l'autre
La dispute nous permet de mieux connaître l'autre et ses sensibilités. Une altérité source de richesse, comme dans le registre de la sexualité. « Les hommes sont beaucoup plus génitaux que les femmes. Ils vont ainsi s'ouvrir à une sexualité sensuelle, où les préliminaires jouent un rôle important, et vice versa », illustre Yvon Dallaire. Mais pour ça, il faut accepter que l'homme en face de nous ne correspondra jamais à notre homme idéal.
Le conseil : Pour que la dispute reste kiss cool, n'accusons pas notre partenaire de mauvaise foi ou de manque d'amour. « Si tu m'aimais vraiment tu comprendrais », « c'est toi qui a commencé »... C'est fini ! « L'amour et la bonne foi n'ont rien à voir dans la dispute. La cause principale est l'ignorance des différences homme/femme, et de la dynamique de la vie à deux. Si cela ne fonctionne pas, c'est que l'on a pas essayé de comprendre les règles du jeu de l'autre », rappelle Yvon Dallaire.
5- La dispute, c'est le contraire de l'indifférence
Se disputer, c'est une preuve que le couple est bien en vie ! « Contrairement à ce que certains croient, le contraire de l'amour n'est la haine mais bien l'indifférence. Etre en colère contre son fiancé parce qu'il est en retard montre qu'on avait hâte qu'il arrive », martèle le psychologue. Les études montrent régulièrement que les couples qui ne se disputent pas cessent souvent d'avoir toute intimité affective et sexuelle, et finissent par devenir de simples colocataires, chacun se repliant sur son territoire.
Le conseil : Se disputer, ça booste le couple, mais dans les règles de l'art. « Notre partenaire n'est pas un punching ball. Quand on sent qu'on a besoin de se défouler, il faut le dire. Le partenaire doit alors se mettre à côté et non pas en face de l'autre pour l'aider à se libérer, ce qui demande une certaine maturité émotionnelle car il n'est pas toujours facile de ne pas prendre cela personnellement, surtout lorsque l'on est impliqué dans certaines frustrations », explique le psychologue. Bref, il faut parvenir à désamorcer les émotions !
11 Commentaires
Cheikh
En Décembre, 2013 (04:33 AM)Senegal
En Décembre, 2013 (06:10 AM)Fdf
En Décembre, 2013 (07:24 AM)PS : DADDY DILA BEUGUE
Désespoir
En Décembre, 2013 (10:47 AM)kan vs faite l amour o milieu de la nuit il ne veux pas t embrasser car il dit k c est pa hygiénique
il veut tt tps k tu le suce mais tu lui demande de le faire pour toi il dit k ca peut lui donner des maladie
et dieu sait djigueuen gueunouma séte loum meune mangui koy def nguir bégueulko mais c est pas réciprok
je suis vraiement malheureuse té kouma guiss surtt ma famille fokni mangui thi diameu loko laath bala ngathiye diote sonou mouna denbthieu million nga kheuye lathko dépense mouné amoul sou guéné di mayé kou nékeu nanema sa dieukeur dafa bakha danga am chance mane lii khamouma foumakoy wakhidié rek actuellement g envi de tt foutre en l air et chui sur k ma famille ne va pas me soutenir puisk khamougnouko
Fdf
En Décembre, 2013 (11:07 AM)REAGIS ET NE TE MORFOND....SI TU TRAVAILLES ASSUMES TON BIEN ETRE..BEUGOULA MATHIAL BOUL FORCER LEGUI LA MATHIE KHEW....DOU LA MAY GA DOYLOU TE KHAMNE SEYY MOY SAKK MAIS VA TE TROUVER UNE ACTIVITE FINANCIERE MEME SI TU TE FAIS UN BENEFICE DE 1000F....BOULDI SETLOU LI LAY METTI MAIS LIGA SI BEUGEU... DU COURAGE
Ketchup
En Décembre, 2013 (11:12 AM)Diamelapaix
En Décembre, 2013 (11:13 AM)Lawol
En Décembre, 2013 (12:14 PM)@desespoir
En Décembre, 2013 (12:53 PM)Eumeu Sene
En Décembre, 2013 (17:35 PM)- le qu' en dira-t-on est son principal probleme
- issue dune famille malhonnete et ki tien o biens materiel
- cette personne na jamais vecu avec sa famille biologique dont il n s connaissent pas ( seni diouko mengowoul)
- cette personne dit tjrs du mal sur les membres ee sa bell famille et de la personne avec el partage sa vie
Vs pouvez penser o divorce mais poser vs dabord dds kestions en tte honnete esk vs avez ete a la hauteur vous mettez vs souvent a la place de la personne avec ki vs vivez ( nexcluez pas lidee daller voir un psychologue)
Les enfants st des innocents n mettez pas en danger leur épanouissement
a mon avis remettez vs en question chassez cette hypocrisie en vs oubliez les autres donnez vs a 100% avec partenaire choyer votre partenaire et vs verrez vs aurez un retour d'ascenseur incroyable un bonheur extra ordinaire
un foyer rempli de joi avec des enfants heureux épanouis ( les enfants peuvent etre epargnes des differents des grands)
ns sommes samedi profitez en posseder votre partenaire parler lui sans hypocrisie apres une seance de caresse de sexe oral et une penetration a fond ... abandonner tt c wend rien k pr votre partenaire vs allez voir
Modou Lo
En Décembre, 2013 (17:53 PM)vs les senegalais j suppose k vs en etes 1 vs n savez pas maintenir la flamme allumee
respecter vs partenaire les cherir et arreter d donner des pouvoir a vos parents ki polluent la vie de leur gendre ne gacher pas la vie de votre partenaire supporterai t il ou t elle cette situation vos enfants oci
A vs lire j sens un homme derriere ce text faites sentir a votre partenaire kel est la prunelle de vos yeux mafoi vs serez lhomme l plus heureux o monde
j compte vs relire kan vs aurez lu mon commentaire
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