Vieillissement de la peau : 4 consignes antirides
La panoplie des crèmes antirides ne cesse de s'étoffer et les promesses en matière de lutte contre les effets du vieillissement sont de plus en plus osées.
Pour un peu, on en oublierait qu'il existe quelques règles anti-âge simples et très efficaces pour limiter les rides.
Acides de fruits et rétinol pour stimuler le renouvellement cellulaire, antioxydants (vitamines C et E, sélénium, coenzyme Q10) contre les radicaux libres et filtres ultraviolets, sont autant d'ingrédients utilisés par les fabricants de cosmétiques pour formuler des crèmes antirides.
Mais il est possible de préserver l'état de sa peau et de lutter contre son vieillissement par des moyens encore plus simples.
Suivez le guide en 4 étapes.
Idéalement, utilisez en même temps (en plus), une crème anti-âge pour potentialiser tous les effets possibles.
1) Contre les rides, hydratez par tous les moyens
Il est primordial de veiller à une hydratation suffisante de sa peau.
Il faut agir à deux niveaux : de l'intérieur en buvant de l'eau très régulièrement tout au long de la journée et suffisamment, et de l'extérieur en appliquant quotidiennement, voire deux fois par jour (matin et soir), une crème hydratante sur le visage, le cou et le décolleté.
Une hydratation suffisante étant aussi une stratégie préventive contre le vieillissement de la peau, il est recommandé de débuter dès l'adolescence.
2) Mangez des antioxydants pour limiter le vieillissement de votre peau
Là encore, il est possible d'intervenir à deux niveaux : si l'application d'une crème antirides peut nourrir votre peau en éléments antioxydants depuis l'extérieur, ceux-ci peuvent aussi être apportés depuis l'intérieur grâce à l'alimentation.
Alors un conseil, à tout âge, faites le plein d'antioxydants : on les trouve majoritairement dans les fruits et dans les légumes, mais ce n'est pas exhaustif. C'est pourquoi il est conseillé d'adopter une alimentation équilibrée et très variée.
3) Protégez votre peau du soleil
Les ennemis de votre peau, ce sont les UV.
Si vous utilisez une crème, vérifiez bien qu'elle contient des filtres anti-UVA et anti-UVB.
Ensuite, ne vous exposez pas inutilement aux rayons du soleil. Portez un chapeau à larges bords (pour protéger à la fois votre visage et votre décolleté) et en cas d'exposition, appliquez régulièrement et généreusement une crème solaire.
4) Pour garder une belle peau, ne fumez pas
Comme les UV, la fumée du tabac est un puissant facteur favorisant la formation de rides.
Le tabagisme augmente considérablement la formation des radicaux libres. Par ailleurs, il entrave la circulation sanguine dans les vaisseaux sanguins périphériques, ce qui se traduit par une mauvaise oxygénation de la peau et donc un vieillissement prématuré.
Ces gestes simples permettent de lutter efficacement contre le vieillissement de la peau.
9 Commentaires
Kikanla456
En Février, 2014 (07:39 AM)Lalya
En Février, 2014 (09:51 AM)Miss
En Février, 2014 (12:21 PM)Laye Manga
En Février, 2014 (14:34 PM)Pour lutter contre le vieillissement cutané un très bon résultat est obtenu en utilisant régulièrement de l'huile bio d'argan pour une hydratation parfaite, cette huile produite au Maroc est maintenant disponible à Dakar, exigez une huile labelisée, se méfier des produits à l'origine incertaine.
Laye
Laye Manga
En Février, 2014 (15:05 PM)Man
En Février, 2014 (16:09 PM)Curieux Ndoye
En Février, 2014 (17:03 PM)Cyma
En Février, 2014 (05:58 AM)le matin je mélange mon lait de corps avec l'huile d'argan et je peux vous dire que ça marche aussi. j'ai des cicatrices de brulures sur mes bras (des brulures pas trop graves que je me suis faites en faisant la cuisine). j'ai remarqué une très grande différence.
Vrai!
En Février, 2014 (13:13 PM)Je suis tellement avec le karité. Soyez pas complexés
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